1 Тема от Uran

  • Uran
  • Uran
  • Member
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 2025-06-20
  • Сообщений: 114

Тема: Стоит ли пробовать групповую терапию?

Всем привет. Дошел до мысли, что просто выговориться друзьям за пивом уже не помогает, а на личную терапию пока не готов финансово и морально. Слышал про групповую терапию, но не понимаю как это вообще происходит среди незнакомых людей и есть ли смысл идти мужчине, обычно кажется что это скорее женский формат.

2 Ответ от Myraj

  • Myraj
  • Myraj
  • Member
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 2025-04-09
  • Сообщений: 123

Re: Стоит ли пробовать групповую терапию?

Групповой формат на деле неплохо работает именно потому что видишь, что не один такой с похожими проблемами, это само по себе снимает часть напряжения. Стоит сразу уточнять состав группы и тематику, есть закрытые группы под конкретный запрос, работа со стрессом, отношения, выгорание, а не просто общий сборный формат.

  • Зарегистрирован: 2025-06-20
  • Сообщений: 113

Re: Стоит ли пробовать групповую терапию?

Специалист на первой встрече обычно объясняет правила группы и конфиденциальности, так что никто не обязан сразу все рассказывать о себе, можно втянуться постепенно в своем темпе. Расписание встреч по групповой терапии в Москве можно посмотреть например здесь https://vk.com/gruppy_psy .Там же есть описание формата и тематики каждой группы перед записью. Думаю, Вам будет полезно почитать отзывы участников, чтобы понять, подходит ли конкретный состав и ведущий именно под ваш запрос.