1

Тема: Тяжело справляться с эмоциями

В последнее время всё стало раздражать, ничего не хочется делать. Перед работой бывает накрывает так, что могу расплакаться, тяжело справляться с эмоциями и кажется, что из этого состояния не выбраться. Кто сталкивался с похожим?

2

Re: Тяжело справляться с эмоциями

Я бы не оставлял такое состояние без внимания. Иногда за раздражением и постоянной усталостью могут стоять сильное эмоциональное перенапряжение или накопившийся стресс. Можно обратиться к психологу, чтобы спокойно разобраться в причинах и понять, что именно мешает справляться с эмоциями. В Москве специалистов можно посмотреть здесь https://psycenter.moscow/psihologi/

3

Re: Тяжело справляться с эмоциями

А перед тем как это началось, ничего серьёзного не произошло? Ссора с кем-то, проблемы на работе, расставание или какая-то ситуация, которая сильно задела? Можешь подробнее рассказать, так будет проще понять ситуацию.