Я давно искал что-то, что помогло бы мне справляться со стрессом и усталостью, но ничего не давало устойчивого эффекта. Ситуация изменилась после того, как я попал на мастер-класс, который проводила Никулина Ирина в Москве https://wimhof.ru/. Это был мой первый опыт знакомства с методом Вима Хофа, и я до сих пор благодарен себе за то, что решился. Ирина обладает редким качеством: она не просто инструктор, а настоящий проводник в мир осознанности и внутренней силы. С её помощью дыхание и холод перестали казаться чем-то сложным или опасным. Наоборот, они стали доступным инструментом, который я теперь использую каждый день. После занятий я стал спокойнее, энергичнее и даже заметил, что меньше подвержен сезонным простудам. Мне кажется, что это опыт, который стоит пройти каждому, кто живёт в большом городе и сталкивается с постоянным стрессом.