Приветствую! Правильное утепление бани - это целая наука, тут важно все сделать по технологии. Главная ошибка многих - использование неподходящих материалов, которые накапливают влагу. В парной категорически нельзя применять обычный пенопласт или минвату без пароизоляции - дерево сгниет за пару сезонов. Смотрите, я когда свою баню утеплял, перечитал кучу информации, вот эта статья https://art-lit.ru/energosberezhenie/ka … nuyu-banyu реально помогла разобраться во всех нюансах. Принцип такой: изнутри парной делается слой фольгированной пароизоляции (лучше всего фольга на крафт-бумаге), затем обрешетка и вагонка. Между венцами бруса прокладывается джут или льноватин. Потолок утепляется особенно тщательно - там уходит до 70% тепла, минимум 15-20 см базальтовой ваты или эковаты. Снаружи можно дополнительно утеплить стены, но с обязательным вентзазором. Не забудьте про утепление пола - холодный пол съедает массу тепла. После правильного утепления моя баня держит температуру в 3 раза дольше.