Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
— Как официально обратиться в Управляющую Компанию для решения проблем
— Официальные рейтинги УК Москвы. Рейтинг ООО «ТСЖ Столица» - печальное 436-ое место из 483! Подробнее...
Шумовые работы производятся только в будние дни с 9-00 до 13-00. Затем «тихий час» (два). И после него с 15-00 до 19-00.
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
В последнее время часто ощущаю напряжение в теле, тревогу и усталость, замечаю за собой зажимы и стресс, которые обычными способами снять сложно. Интересно, кто сталкивался с чем-то похожим и как можно эффективно работать с такими ощущениями, чтобы стало легче?
Я тоже сталкивался с подобным состоянием, помогли упражнения на расслабление, дыхание и простые техники растяжки. Со временем стал заметить, что тело меньше держит напряжение, легче переносить стресс и появилось ощущение спокойствия.
По моему опыту, в таких случаях реально может помочь телесно ориентированная психотерапия. Она помогает работать с зажимами, снижать тревогу и улучшать общее состояние. Можете обратиться к психотерапевту для консультации сюда https://liliyawild.ru/ . Чтобы понять подходит ли вам такой формат работы с телом и эмоциями.
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Сайт дома "Балаклавский проспект 16" → Общая → Как снять ощущение напряжения
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc