2026-02-19T07:36:24Z PunBB http://balaklavskiy-16.ru/topic/8687/ С маленьким ребёнком правда не до сложной готовки, особенно когда ночи бессонные. Я бы смотрела в сторону простых рационов с понятным составом, это каши, запеканки, нежирное мясо, рыба, овощи в духовке, без острого и лишнего сахара. Калории сильно резать не стоит, при ГВ это важно. Многие сейчас заказывают готовые наборы на несколько дней, выходит проще, чем стоять у плиты. В Москве есть варианты с домашним уклоном, где предлагается качественная готовая еда для кормящих мам с доставкой http://mamagurme.ru/

]]> http://balaklavskiy-16.ru/user/17345/ 2026-02-19T07:36:24Z http://balaklavskiy-16.ru/post/12835/#p12835 Купите хорошую пароварку или мультиварку, это в самом деле спасает, когда времени совсем нет. Просто закинули мясо с овощами, нажали кнопку и пошли отдыхать вместе с малышом. Так вы будете точно уверены, что в тарелке нет никакой химии или вредных добавок.

]]> http://balaklavskiy-16.ru/user/16976/ 2026-02-19T07:31:02Z http://balaklavskiy-16.ru/post/12833/#p12833 Недавно родила, счастье огромное, но честно, оказалось сложнее, чем думала. Малыш по ночам почти не спит, похоже, колики. Я не высыпаюсь, еле успеваю что-то по дому сделать, про нормальную готовку вообще молчу. Понимаю, что при ГВ нужно питаться правильно, сбалансированно, но чтобы ещё и вкусно и не слишком калорийно, хочу быстрее прийти в форму. Как вы организовывали питание? И можно ли в у нас найти нормальную доставку здоровой еды, а не фастфуд?

]]> http://balaklavskiy-16.ru/user/17346/ 2026-02-19T07:26:46Z http://balaklavskiy-16.ru/post/12831/#p12831